یکی از سوالاتی که ذهن همه ورزشکاران را با چالش روبرو کرده و این چالش همه گیر است بحث تاثییر خود ارضایی بر عضلات و رشد عضلات و همچنین سیستم بدنی است . خود ارضایی متاسفانه یا خوشبختانه دیگر مسوله ای نیست که گریبان افراد را نگیرد و یک اتفاق همه گیر حتی برای افراذ متاهل است .
این مشکل یا عادت بد و اشتباه از نظر روانشناسی و سکسولوژی و همچنین از لحاظ سایر جنبه های مربوط به انسان تاثییرات مهم و چشمگیری بر روی بدن افراد می گذارد.
اما اینجا میخواهیم بر تاثییر مستقیم این حرکت بر نتیجه تمرین های ورزشی یا عضله سازی و یا پیشرفت بدنی صحبت کنیم
چند نکته لازم به ذکر هست که اطلاعات عمومی شمارا نیز افزایش می دهد .
- بهترین و مقوی ترین خون شما برای تولید اسپرم استفاده میشود یعنی مواد غذایی غنی و تمام دریافتی مثبت بدن شما در این خون جمع آورری می شود .
- هفتاد تا هشتاد روز طول می کشد تا اسپرم تولید شود .
این دو نکته و یک استنتاج کاملا ساده باعث می شود که بدانید خود ارضایی تاثییر خود را میگذارد . پس برای حل این موضوع راهکارها از دو حالت بیشتر نیست . اول اینکه این عادت بد را به طور کامل ترک کنید یا اینکه بسیار کمش کنید . دوم ایمگه شرایط انجام این عمل را در خود و محیط خود بسیار کم کنید.
